Laëtitia Bernard

Mon travail en tant que thérapeute.

Je vous partage mon savoir-faire et mon savoir-être pour une relation d’aide humaine.

 

Aujourd'hui, la pratique de la Trame me permet d'accompagner et d'aider les personnes dans de nombreux domaines. Elle est devenue mon activité majeure. 

Domaines dans lesquels je peux intervenir : 

  • Gestion du stress, surmenage ou burn-out. (Calmer le mental, récupération)

  • Perte d’un emploi ou réorientation professionnelle

Dans notre société actuelle, nous connaissons pour la majorité la perte d'un emploi, le chômage, les emplois précaires, la réorientation professionnelle. 

  • Projets. Nouveaux défis.

  • Préparation mentale (examens, compétitions, concours, récupération physique, hospitalisation, etc.)

  • Renforcer l’esprit d’équipe, la concentration, la créativité, gestion du stress (pour les entreprises)

  • Domaine artistique (renforcer la confiance en soi, travail sur la mémoire, le trac, la créativité)

  • Préparation à l'accouchement et à la parentalité, allaitement. (Séances possibles à deux pour les futurs parents).

Pour avoir été mère allaitante de mes deux enfants et sans conseils, je peux vous soutenir dans cette période parfois compliquée. Je connais bien les difficultés surtout pour le premier enfant.

  • Troubles du sommeil

  • Accompagnement d’un traitement médical et gestion de la douleur

(Maladie de Parkinson, cancer, fibromyalgie, etc.) Je connais bien la maladie de Parkinson. 

  • Soutien proches aidants (parce que vous avez aussi besoin d’écoute, de temps pour vous et de déculpabiliser)

  • Acouphènes

  • Addictions (arrêt du tabac, alcool, médicaments, etc.)

  • Pulsions alimentaires

  • Redéfinir son image corporelle.

Retrouver une attitude positive face à son corps, savoir se témoigner de la gratitude, travailler sur votre image corporelle si vous êtes en conflit avec votre corps suite à une maladie, un accident, une opération, un manque d’estime de soi, une grossesse, appréhender le corps qui vieillit, etc.

  • Parentalité et monoparentalité

Vivre avec des enfants différents. Dépasser le regard des autres, parfois la honte, accepter nos émotions, les peurs, le ras-le-bol, l’épuisement, le sentiment d’impuissance et de solitude face à la société. Le tabou du burn-out parental.  

  • Enfants et adolescents (à partir de 6 ans)

  • Séparation, deuil, divorce.

  • Famille recomposée.

Il n’est pas toujours aisé de trouver sa place au sein d’une famille recomposée. Les séances peuvent vous aider à prendre le recul nécessaire.

  • Couple (Retrouver une complicité, se réapprendre, renforcer le lien, partager)

La sophrologie pratiquée en couple peut vous aider à renouer un dialogue en échangeant sur vos ressentis lors des séances, en réapprenant à vous écouter mutuellement et en redonnant la parole à chacun.

Vous pouvez aussi faire des séances de sophrologie pour apprivoiser le "nouveau"corps de l’autre suite à une opération, un accident, une maladie.

En complément d’une thérapie de couple, la sophrologie peut vous aider à avancer.